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居家健身系列之——关节活动操

2020-02-25  |  湖北省社体中心

 

旋指转腕
旋肩屈膝
侧腰压髋
……
在家宅久了
快活动活动关节
改善关节功能

今天给大家推荐的是
湖北省排舞广场舞协会
给大家带来的
关节活动操

 

视频为
湖北省排舞广场舞协会
在疫情爆发前制作
视频较长画面清晰
建议大家通过电视投屏
在家经常练习哦

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