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居家健身系列之——肚皮舞(第三期)

2020-02-11  |  湖北省社体中心

肚皮舞已经更新到第三期啦!
说起肚皮舞的好处
那可以多了!
肚皮舞不但可以
锻炼到肚子,腰,手臂
还可以提高全身的柔韧度,
使你的身体变得很灵活、柔软

再者,肚皮舞作为一种扭动幅度较大的舞蹈
凡是能动到的地方都能减肥,
还能强身健体呢

音乐走起!
扭动腰身
在家练起来!

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